Subida explosiva por Blanca y reagrupamiento en el Puente Cañada de Miñano (Ricote)

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Hoy era el debut de Juanjo después de su ya clásico mes Carnavalero, y decir que se ha portado como un campeón. En las subidas no se ha retrasado prácticamente casi nada, eso sí, con alguna mano al culo de su amigo Maikel.

En las bajadas ha rodado perfecto, y en el llano…, en el llano ha tirado UNA VEZ,  o dos.

Pero lo mejor se ha quedado para el final. Juanjo nos ha invitado a todos por su ya pasado cumpleaños, que por cierto, han faltado clásicos como Maikel, Isidoro, Angladenko, etc…..

 

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Señores, en la foto de Ricote no ha podido ser, pero he aquí, en la barra de La Pacheca, haciendo un poco de hueco, cual especialista en un sprint, a codazo limpio, para poder llegar el primero y poder refrescar el gaznate con la primera cerveza que ha salido de un litro de Estrella.

 

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Ni la famosa EPO que tanto utilizó Armstrong en sus siete Tour. Ni la GH o más conocida como La hormona del crecimiento, si, esa que uso Leo Messi cuando era pequeñito, “más que ahora, claro”. Ni las transfusiones del señor Fuentes, esas que utilizaba Ivan Basso en aquel escandaloso Giro que ganó.

Nada de estos productos, ni otros muchos que tanto se han utilizado en el deporte, son comparables al que utiliza David. El Plátano de Canarias es el más completo de todos… a las pruebas me remito.

Composición por plátano (150g aprox.):

  • Vitamina A: 38.3 mg
  • Vitamina B6: 0,66 mg (desarrollo de tejidos y crecimiento)
  • Ácido fólico: 31.5 mg (protección de la médula ósea y su maduración)
  • Potasio: 525 mg (función muscular)
  • Magnesio: 55.8 mg (función nerviosa)

Bajo en calorías!

Con alto poder saciante!

Composición por plátano (150g aprox.):

  • Fibra: 4.4 g

Un complemento nutricional ideal!

Muy energético!

Composición por plátano (150g aprox.):

  • Energía: 126 kcal
  • Proteínas: 1.8 g
  • Hidratos de carbono: 29 g
  • Lípidos: 0.42 g
  • Colesterol: 0 mg

Beneficioso para la flora intestinal!

Perfecto para las embarazadas!

Muy bueno para la piel!

Previene el envejecimiento!

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Mas abajo os paso el recorrido y más detalles…

 

capturada

Temperatura media de
20 ° C

Velocidad máxima
68,3 km / h

Velocidad promedio
26,5 km / h

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