CLUB CICLISTA ALEJANDRO VALVERDE

Hoy hemos tenido la oportunidad de rodar con una gran duatleta, yo diría que por resultados, una de las mejores senior de la región de Murcia, si no la mejor. No ha desentonado para nada, se ha defendido perfectamente, y más teniendo en cuenta el fuerte viento reinante que nos ha acompañado a lo largo de la mañana. Tal vez por su presencia, o vete tu a saber, pero lo cierto es que hoy, caras que últimamente no se veían por el club, se han dado cita en la salida de Churra. Destacar una vez más al rey de los puentes. Todos sabéis de quien se trata y en el día de hoy, no ha defraudado. Puente de Alquerías, primero y para casa. Hoy se ha disputado el Campeonato de España de Duatlón de Larga Distancia por los alrededores del embalse de la Pedrera. Mal día les ha echo, con un viento bastante racheado y en ocasiones, muy fuerte. Nosotros después de meternos en pleno circuito de la prueba y esquivar el control de la organización, nos hemos dirigido al Cabezo de la Plata. En esta subida s

Hoy el club ha estado en varios frentes. Para empezar, os paso esta foto-titular de juanjo en la Holi Run. Más adelante os cuento de que se trata esta peculiar carrera a pie. Pero el protagonista del día, no es otro que nuestro amigo Jose. Hoy ha disputado la media maratón de Orihuela con un resultado excepcional. Ha conseguido bajar de la hora treinta, corriendo el km. a 4.08 en 1:29:18. Gran tiempo el conseguido por nuestro pupilo, que sin duda no tardará en batir en su próxima media. Ojo, para el que no entienda de correr, es muy fácil hacerse a la idea. Solo tienes que correr un km. en 4.08, y después nos cuentas tus sensaciones. Pues bien, Jose se ha cascado 21 kms. a este ritmo. Y ahora os explico lo que es la Holin Run. Se trata de una carrera de 5 kilómetros sin tiempo, donde miles de participantes son rociados de pies a cabeza con diferentes polvos de colores a cada kilómetro. Aquí no valen tiempos y es más fácil completar la carrera, aunque claro, tienes q

EXCUSA #1: SE CONGELAN LOS PULMONES .. Está claro y se puede demostrar científicamente que andar con temperaturas bajas no daña los pulmones, y mucho menos los congela. La única recomendación que os puedo dar al respecto, es cuando salgáis y para evitar sequedad y frío extremo en la garganta, los primeros kilómetros, respirar por la nariz y con la boca cerrada. EXCUSA #2: HACE MUCHO AIRE Y ES PELIGROSO..  Es cierto, con días como el de hoy, o ayer, tal vez lo más aconsejable es quedarse en casa. Pero si aún así, quieres salir a la carretera, lo mejor y mi recomendación, es buscar el amparo de la Sierra, justo lo que  hicimos ayer tarde en Santomera y hoy con el club en la Cresta del Gallo. EXCUSA #3: ME GUSTA MÁS PEDALEAR EN PRIMAVERA-VERANO ... Está claro que contra gustos no hay nada escrito, pero es cierto que muchos ciclistas tienen miedo al frío, al viento o al agua, pero está demostrado, que si sabes ponerte las prendas adecuadas, los días con una climatología adversa, son